Resep Salad Buah Segar dan Sehat
Buah-buahan segar sepertinya memang ampuh dalam menghilangkan rasa haus dan mengubahnya menjadi kesegaran dan kenikmatan yang diberikan oleh buah buahan tersebut. Selain memberikan kesegaran yang anda butuhkan, Salad juga mengandung banyak vitamin yang berasal dari ragam buah yang anda sajikan, seperti vitamin A, vitamin C yang tentunya kaya gizi dan nutrisi. Untuk orang yang sedang diet atau orang yang sedang menjaga berat badan mereka, salad aneka buah ini bisa membuat mereka menjadi kenyang dan juga sehat. Dan mengomsumsi buah bagus untuk kesehatan kulit dan pencernaan anda.
Berikut bahan dan cara membuat salad buah segar dan nikmat..!
.jpg)
BAHAN :
- 200 gr Anggur yang sudah dibuang bijinya
- 200 gr Apel yang di kupas kulitnya dan dipotong bentuk dadu
- 200 gr Stroberi yang dibelah menjadi 2
- 200 gr mangga yang dikupas kulitnya dan dipotong bentuk dadu
- 200 gr selada yang sudah di potong
BAHAN SAUS :
- 2 sdm keju cheddar
- 2 sdm susu kental manis
- 150 ml mayanis botol
- 1 sdm air jeruk nipis
- 1/2 sdm kulit jerut nipis parut
CARA MEMBUAT SALAD BUAH:
- Pertama masukan semua bahan ke dalam kulkas selama 15 menit agar dingin dulu
- Setelah dingin campurkan semua bahan sausnya kecuali parut
- Lalu masukkan buah buahan dan semua bahan dan diaduk sampai rata
- Pindahkan ke dalam gelas/mangkuk
- kemudian taburkan keju parut diatasnya
- Setelah itu siramkan saus salad secara merata
- Salad buah siap dinikmati saat cuaca panas
0 komentar:
Posting Komentar